Cilj ročne limfne drenaže v uravnovesiti tekočine v telesu. Ročna limfna drenaža je tehnika oziroma terapevtska metoda, s katero odpravljamo odvečno tekočino iz medceličnih prostorov.

Kaj je to limfna drenaža?

Ročna limfna drenaža je tehnika oziroma terapevtska metoda, s katero odpravljamo odvečno tekočino iz medceličnih prostorov. Tehnike limfne drenaže izvajamo s počasnimi, nežnimi gibi, ki se ponavljajo.

Osnovne tehnike limfne drenaže

Osnovna tehnika ročne limfne drenaže je sestavljena iz štirih gibov. Proksimalne dele dreniramo pred distalnimi in tako sproščamo po odtoka tekočine. Gibi sledijo limfnemu toku ter stimulirajo krčenje limfnih žil. Gibi pri limfni drenaži si morajo slediti v določenem zaporedju, s postopnim naraščanjem pritiska, ki ne sme biti premočan. Pritisk se glede na potrebe telesa veča ali manjša, smer naraščajočega pritiska poteka v smeri odtekanja limfe. Prijemi potekajo enakomerno in ritmično, pritisk ne sme biti takšen, da bi koža pordela.

Razlika med strojno in ročno limfno drenažo

Poleg ročne limfne drenaže poznamo tudi aparaturno limfno drenažo (preso terapija) - gre za nadtlačno mehansko limfno drenažo, ki ima podoben učinek kot ročna limfna drenaža. Peristaltična masaža pospeši zmanjševanje edemov, globinsko čisti telo produktov presnove in izboljšuje prekrvavitev in preskrbo tkiv s kisikom in hranilnimi snovmi.

Kdaj na limfno drenažo?

Indikacije so številne, najpogosteje pa jo izvajamo pri naslednjih stanjih:

• Otekline, zlasti vek, nog in rok
• Hematomi, športne poškodbe
• Otekline po operacijah raka (dojka, nos,)
• Pri slabi odpornosti telesa in pogostih psihičnih in fizičnih naporih
• Terapija pri alergijah, opeklinah in brazgotinah
• Odlična terapija pri odpravi celulita in po operacijah (liposukciji)
• Obvezna terapija po kavitaciji (nekirurška liposukcija)
• Uspešna terapija pri ozeblinah, revmatičnih obolenjih in raznih boleznih hrbtenice
• V kozmetične namene jo uporabljano pri odpravi aken, kuperoze in pri specialni negi obraza.

Preventivni in terapevtski učinki limfne drenaže

Limfna drenaža ima izjemno ugodne preventivne in terapevtske učinke:

• drenažni učinek (odstranitev odpadni snovi, toksinov iz telesa)
• izboljšujemo odpornost telesa
• protibolečinsko delovanje
• protistresno delovanje (prijemi pri limfni drenaži so nežni, rahli, potekali naj bi primerno ogretem in mirnem prostoru, z nežno glasbo in aromo prostora).